Sommeren i fuld gang. Planter og træer viser sig fra deres smukkeste side og du glæder dig sikkert til ferie, sol og et kærkomment afbræk fra hverdagen. Mange af os bruger flere dage i begyndelsen af ferien, til at vænne os til at slappe af og slippe stressen og hamsterhjulet. Det skulle jo helst være sådan, at du kommer helt …
Tror du på at du kan ændre dit liv?
TROR DU PÅ, AT DU KAN ÆNDRE DIT LIV? ER DU KLAR TIL AT FINDE UD AF HVORDAN? Foråret smiler til dig, solen varmer dit ansigt og vinden kærtegner din kind. Mennesker omkring dig ser glade ud og alt burde være vel. Men måske føles det ikke helt sådan. Måske kan du ikke finde helt ind til glæden, til freden, …
Formidable Fredag
Sikken en smuk fredag. Føler mig i den grad taknemmelig i dag. Måske nok mest fordi mit lille familie hold, som blev afsluttet i går, har været så glade for forløbet. Både børn og voksne tilkendegav, at det havde været sjovt og spændende, – og også at de havde lært noget nyt. De fleste børn (lige som de voksne) er …
“Lægen der holdt op med at give børn medicin”
Den britiske læge Chris van Tolleken har de sidste to søndage på DR2 virkelig fået min opmærksomhed. Chris er chokeret over det mægtige medicinforbrug som britiske børn/unge udsættes for og han har sat sig for, at undersøge om der findes andre muligheder end medicin (som jo altid har bivirkninger), som kan hjælpe børn/unge med f.eks. ADHD og depressioner. I den …
Børn vælger ikke selv digital afhængighed
På min sidste dejlige ferie i Thailand, sad en aften, mor, far, søn ca. 3 år plus mormor og spiste aftensmad, ved bordet ved siden af os. Den lille gut sad med en ipad foran sig på den anden side af hans tallerken og havde høretelefoner på, så han kunne have lyd på uden at forstyrre de voksne. Han …
Artikel om Mindfulness med ældre borgere
Nedenstående artikel er skrevet af 3 studerende ved Danmarks Medie- og Journalisthøjskole. De kontaktede mig og bad om et interview, da de skulle skrive opgave om Mindfulness med ældre og her er hvad der kom ud af det. Artiklen er ikke publiceret, men jeg synes de har ramt plet ift selve interviewet, så derfor gør jeg artiklen tilgængelig for jer, …
Børnelæge advarer: “Vi gør børn syge med stress”
TV2 nyhederne her til morgen! Boom af børn og unge med stress symptomer og følelser af tristhed og ensomhed. Nu må vi altså sætte ind, hvis vi skal redde vores kommende generation. Børn i dag oplever alt for meget pres, støj og kaos, – de bliver testet, målt og vejet konstant og derudover har eksperter nu endelig opdaget, at der …
“We were made for these times”
Clarissa Pinkola Estes, forfatter til “Kvinder som løber med ulve”, har forfattet denne smukke tekst. Med alt det der foregår på vores jordklode i dag, har vi brug for håbet og kærligheden, – og vi har brug for at blive bekræftet i, at vi er mange sjæle som stadig bærer håbet og kærligheden i vore hjerter. TAK Clarissa for de …
MYmind program for familier med børn/unge med ADHD og ASF
MYmind programmet, – et evidensbaseret 9 ugers kursus for børn med ADHD og ASF og deres forældre I november måned 2015 deltog jeg i dette nye og spændende 5 dages træningsprogram, som er udviklet af den hollandske forsker og professor Susan Bögels. Midt i ugen var planlagt et 7 timers stilhedsretreat og Susan inviterede mig til at være hendes “co-instructor” og lede flere …
December byder på julehygge og levende lys, men for mange også mere stress og jag.
Rigtig mange mennesker længes efter mere ro og balance i deres liv, – længes efter at leve i harmoni med deres omgivelser og på en måde hvor de kan have sjælen med i det de foretager sig. Mange er udmattede af ikke at nå det de gerne vil, at stressen ikke aftager, at de ikke synes de slår til og at de …
- Page 1 of 2
- 1
- 2