Vidste du, at du selv kan påvirke din hjerne? At du kan arbejde bevidst med at styrke din well-being gennem bevidst arbejde med kultiveringen af et sundt sind? At du altså i høj grad selv er medskaber af dit eget liv og egen trivsel. Dan Siegel er 3 x New York Times Bestseller, professor i neuro-psykiatri og founding co-director of …

Den kendte hjerneforsker, manden bag filmen “Free the mind” var på Nyborg Strand d. 13. maj 2015. Richard J. Davidson, ph.d. og professor i psykologi og psykiatri var hovedtaler på konferencen “How to change your brain”. Det var en stor oplevelse og en meget spændende dag. Da Richard for mange år siden begyndte at forske i hvordan meditation påvirker vores hjerne, stillede hans kollegaer sig meget skeptiske. I …

Ved hjælp af mindfulness og yoga kan du bevare roen og overblikket. Få redskaber og teknikker på mine kurser for teenagere. Jeg tilbyder individuel træning, såvel som træning for grupper. For yderligere information kontakt mig på mindfulsoul@paradis.dk eller ring på 40494510.