En dag i fordybelse med nærvær og selvomsorg


Denne dag vil du gennem mindfulness øvelser, blid yoga og meditationer blive trænet i at træde ind i nærværet. Betydningen af selvomsorg og fuld tilstedeværelse vil du mærke både i kroppen, i hjertet og i sindet. Du vil også få indblik i, hvordan du kan blive bedre til at styre dine tanker og følelser.
Du vil blive guided i gennem dagen, som ellers vil foregå i stilhed.
Hvis du aldrig har mediteret før, bedes du kontakte mig inden tilmelding på mobil 40494510.

Tidspunkt: Søndag d. 30. oktober 2022 fra kl. 9.30 til 15.30.

Sted: Lilletoften 28, 1. sal, 2740 Skovlunde (indgang i gavlen).

Dresscode: Løstsiddende tøj og tykke sokker.

Medbring: Frokost, yogamåtte, tæppe og lille pude.

Pris: 450,- (inkluderer kaffe, te, vand, frugt og snacks i løbet af dagen).

Tilmelding her

    Dit navn (skal udfyldes)

    Din e-mail (skal udfyldes)

    Dit Telefonnr. (skal udfyldes)

    Vælg kursustype (skal udfyldes)

    Start dato (skal udfyldes)

    Kommentar

    Date

    30. oktober 2022

    Time

    9:30 - 15:30