En dag i fordybelse med nærvær og selvomsorg


Denne dag vil du gennem mindfulness øvelser, blid yoga og meditationer blive trænet i at træde ind i nærværet. Betydningen af selvomsorg og fuld tilstedeværelse vil du mærke både i kroppen, i hjertet og i sindet. Du vil også få indblik i, hvordan du kan blive bedre til at styre dine tanker og følelser.
Du vil blive guided i gennem dagen, som ellers vil foregå i stilhed.
Hvis du aldrig har mediteret før, bedes du kontakte mig inden tilmelding på mobil 40494510.

Tidspunkt: Søndag d. 19. november 2023 fra kl. 9.30 til 15.30.

Sted: Lilletoften 28, 1. sal, 2740 Skovlunde (indgang i gavlen).

Dresscode: Løstsiddende tøj og tykke sokker.

Medbring: Frokost, yogamåtte, tæppe og lille pude.

Pris: 450,- (inkluderer kaffe, te, vand, frugt og snacks i løbet af dagen).

Tilmelding her

    Dit navn (skal udfyldes)

    Din e-mail (skal udfyldes)

    Dit Telefonnr. (skal udfyldes)

    Vælg kursustype (skal udfyldes)

    Start dato (skal udfyldes)

    Kommentar

    Kalender

    No event found!

    Tilmeld Nyhedsbrev

    Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få en lydfil med 5 minutters meditation.

    *Feltet skal udfyldes