Mindfulness med Tweens (9 – 13 årige)

Forløbet med tweens (9-13 årige) bliver mere og mere efterspurgt. Mange børn og unge lever i en stresset hverdag med mange krav, udfordringer og forventninger. Mindfulness træner børn og unge i at blive fortrolige med det at være stille, at når deres sind og krop er i ro skaber det indre ro, balance og mere fokuseret opmærksomhed. Desuden øger mindfulness empati og selvregulering.
Forløbet er for børn uden deres forældre og strækker sig over 6 onsdage fra kl. 15.00 til 16.15. Der er en stue ved siden af salen vi er i, hvor du som forælder er velkommen til at vente.
Hver session starter med “Landingsbanen”, hvor vi lander og øver os i at meditere (være opmærksomme på vores åndedræt), derefter vil der være både sanselege, yogalege og opmærksomhedstræning. Vi slutter hver session af med en kropsscanning.

Datoer:

Session 1: Onsd. d. 23. aug. 2017
Session 2: Onsd. d. 6. sept. 2017
Session 3: Onsd. d. 13. sept. 2017
Session 4: Onsd. d. 20. sept. 2017
Session 5: Onsd. d. 27. sept. 2017
Session 6: Onsd. d. 11. okt. 2017

Alle dage fra kl. 15.00 – 16.15

Sted: Lilletoften 28, 1. sal, 2740 Skovlunde.

Pris:

Pris: KR. 600,- for alle 6 gange.

Beskriv i kommentarfeltet (på tilmeldingen) dit barns navn, alder, og lidt om dit barn.

Tilmelding her

Dit navn (skal udfyldes)

Din e-mail (skal udfyldes)

Dit Telefonnr. (skal udfyldes)

Vælg kursustype (skal udfyldes)

Start dato (skal udfyldes)

Kommentar

Date

1. december 2018

Time

8:00 - 18:00

Pris

Kr. 600,00
Kategorier